Πρόγραμμα 8 βημάτων για να αλλάξετε τη σχέση σας με το σώμα σας

Σκέφτεσαι τι δεν σου αρέσει στο σώμα σου παρά τι σου αρέσει;

Περνάς αρκετό χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για την εμφάνιση σου;

Έχεις με τον καθρέπτη σου μία σχέση  μίσους-και-πάθους;

Εσύ τι εικόνα έχεις για την εμφάνισή σου;

Όταν δεν μας αρέσει η εμφάνισή μας, αυτομάτως θα σκεφτούμε να την αλλάξουμε όπως αδυνάτισμα, γυμνασμένο σώμα, επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες, μεγαλύτερο στήθος, πυκνότερα μαλλιά και μπορείτε να συμπληρώσετε ότι επιπλέον θέλετε. Ακόμη και μετά από επιτυχείς τέτοιες αλλαγές πολλοί εμάς συνεχίζουμε να βρίσκουμε ελαττώματα στην εικόνα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί ξεχνάμε το βασικότερο στοιχείο, την συμπεριφορά μας.

Απευθύνεται σε όλους εκείνους:

• Που έχουν κάνει πολλές προσπάθειες απώλειας βάρους ή βρίσκονται τώρα σε κάποια
• Που έχουν φτάσει στο επιθυμητό βάρος και δεν είναι ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους
• Που το σώμα τους και η εμφάνιση του τους δημιουργεί δυσφορία
• Που έχουν κάνει κάποια βαριατρική χειρουργική επέμβαση
• Που έχουν κάνει ή σκέφτονται να κάνουν κάποια αισθητική πλαστική χειρουργική επέμβαση
• Που η ποιότητα της επιδερμίδας τους, τους δημιουργεί δυσφορία
• Που ο τρόπος που βλέπουν το σώμα τους, τους περιορίζει τις κοινωνικές δραστηριότητες (άρνηση για εμφάνιση στις παραλίες ή πισίνες, στέρηση διακοπών, πάρτυ, νυχτερινών εξόδων, ψώνια για ρούχα)
• Που ο τρόπος που βλέπουν την εμφάνισή τους, τους οδηγεί σε συμπεριφορές όπως, συχνό ζύγισμα, περιοριστικές και ακραίες δίαιτες, επιλογή μαύρων ρούχων, αποφυγή καθρεπτών, παραμέληση εαυτού, αποφυγή φίλων
• Που ο τρόπος που βλέπουν το σώμα ή άλλες πλευρές της εμφάνισή τους επηρεάζει τις επαγγελματικές τους επιλογές, τη σχέση τους με τον σύντροφό τους, τις σχέσεις με τα παιδιά ή τους φίλους τους

Για όλους εσάς, σχεδιάσαμε και οργανώνουμε μία ομάδα υποστήριξης και εκπαίδευσης. Βασισμένοι σε πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα σας βοηθάμε σε 8 βήματα να αναλάβετε δράση και να «μεταμορφώσετε» την εικόνα σας!